10 gemakkelijke manieren om meer vezels te eten
Zowel voor jou als je kind is het belangrijk om voldoende vezels binnen te krijgen. Volgens de Gezondheidsraad heb je als volwassenen dagelijks 30 tot 40 gram vezels nodig. Voor …
Gezondheid
De 3 voordelen van kombucha voor je gezondheid
Ken je kombucha al? Deze gefermenteerde thee heeft vele voordelen voor je gezondheid. Dit zijn er drie: 1. Beschermt tegen ziekteverwekkers Kombucha is een sprankelend drankje dat een beetje naar …
Zelf tandpasta maken | Een gezond alternatief
Sinds ik 3 jaar geleden mijn eerste starterskit met essentiële oliën van Young Living Oils heb aangeschaft, is er een wereld voor mij opengegaan wat betreft gezondheid. Het heeft mij …
Dit zijn 5 gezondheidsvoordelen van palmkool
Palmkool is – zoals de naam al zegt – kool in de vorm van een palm. In Italië spreken ze van cavalo nero ofwel zwarte kool. Deze koolsoort met zijn …
Gaatjes genezen en voorkomen | Is dat mogelijk?
Afgelopen weken baalde ik enorm. Mijn dochter had een gaatje in haar kies. Dat betekende een afspraak bij de tandarts. Iets waar ik absoluut niet naar uitzie. Zeker met de …
Zo gezond zijn zoete aardappelen
De gewone aardappel is ontzettend populair in Nederland. Bij veel mensen staat de aardappel zelfs bijna dagelijks op het menu. Maar wist je dat deze aardappel ook een enorm gezond …
Afvallen door je hormonen in balans te krijgen
Ben je ouder dan 40 jaar en merk je dat het afvallen ineens een stuk lastiger is? Wil je weten hoe dat komt en meteen een manier vinden hoe je …
Castor oil, waarom elk gezin een flesje in huis moet hebben.
Tijdens mijn eerste zwangerschap kwam ik voor in aanraking met Castor Oil, of ook wel wonderolie genoemd. Het zou de bevalling kunnen opwekken. Eerlijk gezegd heb ik het nooit hoeven te proberen, …
Knoflook, waarom zo gezond? 8 belangrijke gezondheidsvoordelen!
We weten allemaal wel dat knoflook een krachtige smaakmaker is. Maar wist je ook dat knoflook minstens net zo krachtig is als het om je gezondheid gaat? Dit kleine knolletje …
7 verrassende gezondheidsvoordelen van aubergine+ een heerlijk recept
Aubergine is niet alleen heel lekker, maar ook heel gezond. Wist je bijvoorbeeld dat deze vrucht veel vitamines en mineralen bevat? Aubergine is ook goed voor je gewicht, je hart …
