Eieren zijn ontzettend gezond. Ze staan namelijk bol van de voedingstoffen, zoals eiwitten, vitamines en mineralen. Daardoor zijn ze niet alleen heel goed voor je weerstand, maar ook voor je botten, energiepeil en gewicht. Maar wist je ook dat eieren gezond zijn voor je ogen,…
Zowel voor jou als je kind is het belangrijk om voldoende vezels binnen te krijgen. Volgens de Gezondheidsraad heb je als volwassenen dagelijks 30 tot 40 gram vezels nodig. Voor je dreumes en peuter is dat 15 gram per dag en kleuters en basisschoolkinderen…
Ken je kombucha al? Deze gefermenteerde thee heeft vele voordelen voor je gezondheid. Dit zijn er drie: 1. Beschermt tegen ziekteverwekkers Kombucha is een sprankelend drankje dat een beetje naar appelazijn en champagne smaakt. De lage pH van kombucha blokkeert de groei…
Luieruitslag, één van de eerste uitdagingen van het moederschap die je tegenkomt als kersverse moeder. Soms wat lichte irritatie, maar soms ook billen die in vuur en vlam staan van de uitslag. Het huidje van mijn baby was soms zo geïrriteerd dat er geen…
Palmkool is – zoals de naam al zegt – kool in de vorm van een palm. In Italië spreken ze van cavalo nero ofwel zwarte kool. Deze koolsoort met zijn diepgroene bladeren herbergt ongelooflijk veel gezonde voedingstoffen. Dit zijn vijf gezondheidsvoordelen van palmkool: 1. …
De gewone aardappel is ontzettend populair in Nederland. Bij veel mensen staat de aardappel zelfs bijna dagelijks op het menu. Maar wist je dat deze aardappel ook een enorm gezond broertje heeft? We hebben het hier over de zoete aardappel. Deze aardappel heeft een…
We weten allemaal wel dat knoflook een krachtige smaakmaker is. Maar wist je ook dat knoflook minstens net zo krachtig is als het om je gezondheid gaat? Dit kleine knolletje heeft ons namelijk belangrijke gezondheidsvoordelen te bieden. In dit artikel hebben we er 8…
