Al sinds mijn jeugd ben ik bekend met buikklachten. Na (heel) veel onderzoeken en ingrepen als volwassenen heb ik eindelijk een diagnose. Dat is fijn want nu heb ik handvaten hoe ik hier mee moet omgaan. In dit artikel wordt gesproken over een andere aandoening van de darmen. Ben je bekend met buikklachten? Heb jij …
verder lezenLekkende darm: wat is het en hoe pak je het aan?
Review Bio-Oil van gastblogger M: Ik weet nog heel goed dat ik op mijn 12e met een zelfgemaakte speer aan het spelen was. Deze schoot echter uit en elke keer als ik in de spiegel kijk word ik eraan herinnerd dat littekens bij mij niet zo snel vervagen. Naast het feit dat mijn huid erg …
Zijn jij en je kinderen ook zo gek op ananas? Verse ananas is niet alleen heel lekker, maar ook heel gezond. Dit zijn zeven gezonde voordelen van ananas: 1. Ananas versterkt de weerstand De vitamines in ananas dragen bij aan een goede weerstand voor jou en je kids. De vrucht bevat namelijk verschillende weerstandsvitamines …
Als je zwanger bent, kijk je reikhalzend uit naar de dag dat je kindje wordt geboren. Je neemt je voor om hem het allerbeste te geven en te zorgen dat hij gezond en gelukkig wordt. Er zijn verschillende simpele en natuurlijke manieren om de basis te leggen voor gezonde darmen van je baby. En daarmee …
verder lezenZo leg je de basis voor gezonde darmen van je baby
Eieren zijn ontzettend gezond. Ze staan namelijk bol van de voedingstoffen, zoals eiwitten, vitamines en mineralen. Daardoor zijn ze niet alleen heel goed voor je weerstand, maar ook voor je botten, energiepeil en gewicht. Maar wist je ook dat eieren gezond zijn voor je ogen, lever en hersenen? Eieren zijn ontzettend voedzaam Eieren bevatten alle voedingstoffen …
Zowel voor jou als je kind is het belangrijk om voldoende vezels binnen te krijgen. Volgens de Gezondheidsraad heb je als volwassenen dagelijks 30 tot 40 gram vezels nodig. Voor je dreumes en peuter is dat 15 gram per dag en kleuters en basisschoolkinderen hebben dagelijks 20 tot 25 gram vezels nodig. Vanaf 9 jaar …
Ken je kombucha al? Deze gefermenteerde thee heeft vele voordelen voor je gezondheid. Dit zijn er drie: 1. Beschermt tegen ziekteverwekkers Kombucha is een sprankelend drankje dat een beetje naar appelazijn en champagne smaakt. De lage pH van kombucha blokkeert de groei van ziekteverwekkende bacteriën, zoals salmonella. Zo draagt kombucha bij aan jouw gezondheid. 2. …
Luieruitslag, één van de eerste uitdagingen van het moederschap die je tegenkomt als kersverse moeder. Soms wat lichte irritatie, maar soms ook billen die in vuur en vlam staan van de uitslag. Het huidje van mijn baby was soms zo geïrriteerd dat er geen zalf meer was die wilde hechten. Ik vond het zo zielig, …
Palmkool is – zoals de naam al zegt – kool in de vorm van een palm. In Italië spreken ze van cavalo nero ofwel zwarte kool. Deze koolsoort met zijn diepgroene bladeren herbergt ongelooflijk veel gezonde voedingstoffen. Dit zijn vijf gezondheidsvoordelen van palmkool: 1. Voor sterke botten Palmkool bevat maar liefst 120 milligram calcium per …
De gewone aardappel is ontzettend populair in Nederland. Bij veel mensen staat de aardappel zelfs bijna dagelijks op het menu. Maar wist je dat deze aardappel ook een enorm gezond broertje heeft? We hebben het hier over de zoete aardappel. Deze aardappel heeft een typische zoete smaak en een oranje kleur. In dit artikel ontdek …